YouMeYoga header image 1

Lækre lille liv i dag: Yoga er hot

januar 27th, 2012 · Uncategorized

Savner Bali. KBH-kulden fryder ikke. Så. Snuppede en hot yoga sveder hos Nalini med Brandis.

20120127-194906.jpg

→ No CommentsTags:

Vil du inspireres?

januar 27th, 2012 · Uncategorized

Min kære kollegaer på redaktionen for www.femina.dk har udvalgt en række blogs, som de anbefaler at følge. Og det er ikke kun fordi, at jeg er tilpas selvfed (og med på listen), at jeg nævner det her. Jeg bliver inspireret af blandt andre de sunde damer bag Naturazin, Anettes Beautyspace, Feminista Kjems,   og ikke at forglemme lækre Louisa Lorang og hendes mindst lige så lækre mad.

Få inspiration til flere fine blogs her.

→ No CommentsTags:····

Bloggen i Børsen

januar 27th, 2012 · Uncategorized

Den kvinde jeg kender, som ved allermest om skønhed, er Beautyspace’s skønne Anette Kristine Poulsen og også skriver forFemina, har citeret YouMeYoga ind i en tendensartikel for 2012 i Børsen. Der er en tendens, der hedder Visible Aura – ja, så lærte man det – som er, “når vi dyrker holistisk velvære, hip yoga og går efter både indre og ydre glød.”

Læs mere her:
Tendenser 2012 / Børsen

→ 1 CommentTags:····

Skal vi yogere i det svenske?

januar 25th, 2012 · Uncategorized

Igen i år fyrer Gøteborg op for nogle spændende yogadage til YogaGames, og jeg har lovet dem at dele denne besked med Jer:

We at Yoga Games would like to inform you and your blog followers of Scandinavia´s largest Yoga Event. After last year´s success we´re going to run Yoga Games again at Svenska Mässan in Gothenburg and the date is set to May 18-20. The tickets will be released on our website; www.yogagames.org January 11. Book your ticket as early as possible to get the most favorable price.  Yoga Games is for everyone! Those who want to try yoga, beginner yoga, yogis and experienced instructors. You as a participant choose how advanced positions you want and can take on, it´s personal development as the challenge. Well-known presenters, from different part of the world, participate in Yoga Games to motivate, develop and give you an unforgettable experience. For three days you have the opportunity to meet and share communion with others who share the same interest in health and wellbeing. During Saturday and Sunday offered a wide variety of classes with some of the best presenters and inspiring lectures.

Læse mere på www.yogagames.org

Håber vi ses i det svenske til maj.

Krammerlammer fra Karen

→ No CommentsTags:····

Hvorfor fordomme nogle gange holder

januar 23rd, 2012 · Uncategorized

Yoga betyder forening. Hvor mange gange har du ikke hørt det? Gætter på det er nogenlunde gange lige så mange gange, som du har hørt, at coaching handler om at få dig til at udleve dit fulde potentiale. Jeg krøller mig sammen over de der standardfraser, for fuck hvor kan klicheer ødelægge meget potentiale (!). Men samtidig må jeg konstatere, at der er grunde til, at klicheer bliver til klicheer, at vi (jeg, sorry…) tænker i fordomme og skaber stereotyper – de bekræfter tit  min begrænsede begrebsverden og til tider pinligt forsimplede udsyn. Men lige så ofte får jeg mine forhåndsskabte ideer afkræftet, og det elsker jeg. Der er ikke noget bedre end at blive overrasket over andre, det vækker min nysgerrighed og skaber grobund for at lave nye billeder og koncepter i min knold. Bali har udvidet min horisont på rigtig mange planer, og bekræftet, at yoga i DEN grad betyder forening. Tænk, at alverdens mennesker med vidt forskellige baggrunde, hudfarver, religioner, sociale lag, job osv. kan samles og blive venner, blot fordi vi dyrker yoga. Rul måtten ud og åben dit hjerte. Det er sgu da skønt.
Jeg har en hel håndfuld nye venner med mig hjem i hjertet… Jeg mødte også en del af dem her – fordomme? Stereotyper? Ja, jeg siger ikke noget… Jeg rummer. Rummer, rummer, rummer.Kender du typen?

YouTube-forhåndsvisningsbillede

→ 1 CommentTags:··

Det kan du lære af en tur til Bali

januar 21st, 2012 · Uncategorized

Jeg er tilbali i KBH. Jeg er jetlagged. Jeg er sulten. Jeg savner. Jeg synes slet ikke, det er sjovt. Og så kom jeg lige til at tænke på de her ord, som Bex Tyrer læste op under min sidste yogaklasse på Yoga Barn på Bali og fik lyst til at dele:


(Yoga teacher Bex Tyrer)

Ready or not, somedayit will all come to an end.

There will be no more sunrises,
no minutes,
hours or days.

All the things you collected,
whether treasured or forgotten,
will pass to someone else.

Your wealth, fame and temporal power will shrivel to irrelevance.

It will not matter what you owned,
or what you were owed.

Your grudges,
resentments,
frustrations,
and jealousies
will finally disappear.

So, too, your hopes,
ambitions,
plans,
and to-do lists will expire.

The wins and losses that once seemed so important
will fade away.

It won’t matter where you came from,
or on what side of the tracks you lived, at the end.

It won’t matter whether you were beautiful or brilliant.
Even your gender and skin colour will be irrelevant.

So what will matter?
How will the value of your days be measured?

What will matter is not what you bought,
but what you built;
not what you got,
but what you gave.

What will matter is not your success,
but your significance.

What will matter is not what you learned,
but what you taught.

What will matter…
is every act of integrity,
compassion,
courage
or sacrifice..
..that enriched,
empowered
or encouraged, others to emulate your example.

What will matter is not your competence,
but your character.

What will matter is not how many people you knew,
but how many will feel a lasting loss when you’re gone.

What will matter is not your memories,
but the memories that live in those who loved you.

What will matter is how long you will be remembered,
by whom
and for what.

Living a life that matters doesn’t happen by accident.
It’s not a matter of circumstance,
but of choice.

Choose to live a life that matters

→ No CommentsTags:···

Dagens dejligste downward dog

januar 15th, 2012 · Uncategorized

20120115-122555.jpg

Jeg er den her hund idag og indtager min søndag vandret. Jeg har travlt med at lave absolut intet efter at have lavet mindst tre timers daglig yoga i to uger, og det er vidunderligt!! Stress og skilsmissedeller smelter væk, min vejrtrækning er silkelet, jeg er rolig med med så meget energi, at jeg kun sover fire-fem timer, og jeg orker (næsten) kun sund mad. Jeg kommer tæt på dybt inspirerende mennesker fra hele verden og føler mig flyvende forelsket i hele molevitten; Ubud tog mit hjerte med det samme, her summer af liv, natur, kunst og kreativitet. Jeg har ikke set en skid af alt det, man burde, men oplever alt det, jeg har brug for. Det giver en fantastisk fed frihed at rejse alene, jeg møder folk, jeg med garanti ikke havde mødt, hvis jeg havde haft kæreste eller veninde med – og så kan jeg trække mig uden besvær. Og det er hvad jeg gør idag! Yogalæreren i morges sagde, at en rigtig yogi lader maven hænge og stopper praksis, hvis det bliver for hårdt. Det er den sande kunst; at kunne mærke efter, ellers kan man jo lige så godt gå til aerobics.
Og nu kan jeg mærke, at den her hund skal have sig et stykke gulerodskage med ekstra creme frosting.
Shanti, shanti… Snup en smuk, rolig søndag derhjemme.

→ 2 CommentsTags:

Det kan du lære af en 101 årig

januar 14th, 2012 · Uncategorized

Jeg har hygget mig med den her indisk/australske familie. Anne, der er balletdanser og yogini og hendes tvillingebror, Michael, der studerer teologi i Bruxelles (og var pænt chokeret over hvor lukkede europæere er sammenlignet med aussierne) har inviteret børn og deres mor på ferie i anledning af hendes 101 års fødselsdag. Marie, hedder hun. Hun flygtede i 1949 fra Indien til Australien og levede af at spille klaver.
Hun har den fineste aura. Hun sidder og studerer dig, når du er i nærheden af dig, og så smiler hun og holder en penetrerende øjenkontakt. Hun er helt klar i hovedet, og jeg følte det som om, jeg var i nærheden af en meget vis person. Så jeg spurgte hende, hvad det vigtigste, livet gennem 101 år har lært hende, er?
Hun svarede; Følg dit hjerte, så går det hele. Og meget vigtigt, understregede hun flere gange:

”Be tolerant of people, especially the ones you don’t like”.

→ No CommentsTags:

10 grunde til at booke ferie på Desa Seni

januar 13th, 2012 · Uncategorized

Sagde for et par dage siden farvel til paradisiske Desa Seni, hvor jeg har lovet mig selv at komme tilbage til, og jeg kan ikke anbefale det nok. Her er:

1. Legeplads for yogainteresserede

2. Vidunderlige yogalærere og spændende klientel. Her Anusara Anna Kolacny og min nye Ali.

3. Selvforsynende landbrug med sjove grøntsager og planter, der har navne som Spider Lilly. Det er da det fedeste celeb-baby-navn..

4. Det dejligste personale. Her er jeg med Nyoman, som lovede, at hvis (når !) jeg kommer tilbage, så skal vi ud og høre musik, for han har en ven, der spiller Eric Clapton og Bon Jovi covers. Kan ikke vente…

5. Desa Senis helt eget magasin Kula (yoga+magasin om yoga, hej himmel..).

6. Naahaaiiisss pool område

7. Spa med søde og stærke og intuitivt vise behandlere. Her er min yndlingsmand Nyoman (ja, en til), som jeg lod mig ælte af dagligt. Godt vi ikke dater, hva’, ville jo aldrig kunne have mine stiletter på.

8. Vidunderlige hyttehuse med eget loungeområde, lækkerier og sengeredning to gange om dagen (det forstod jeg aldrig nødvendigheden i)

9. Intet mangler / en lille opfordring?????

10. Strand i nærheden.

→ 2 CommentsTags:

5 ting vi vil have i 2012

januar 12th, 2012 · Uncategorized

 
Årets første fuldmåne fejrede jeg med cirka halvtreds andre til en ceremoni. Da vi havde, hmmm, ”danset os ned i kroppen”, skulle vi stå i en stor cirkel og holde i hånd, inden den stod på satori breath work  under guidance af damen Dawn.
Hvis man havde lyst, kunne man træde ind i cirklen og sige, hvad man gerne ville manifestere i det nye år. At sige tingene højt har jo så megen gennemslagskraft! Og det føltes også vildt at stå foran fremmede og pippe sit hjerte ud. Men det var fint. Rigtig fint.  Alle halvtreds gjorde det, efter noget tid, og modtog ”loving kindness” fra de andre. Og forklædt med forskellige ord gik det samme tydeligt igen. Det vi gerne vil have i 2012 er:

-          Mere kærlighed

-          Mere mod

-          Mere fred

-          Mere tillid

-          Bedre relationer

Hvad er det vigtigste for dig?

→ 2 CommentsTags: