YouMeYoga header image 1

september 2nd, 2010 · Femina & IN

Work + life + balance?

Jeg sidder en stille aften og arbejder lidt. Det er sjovt, fordi min veninde og jeg netop har diskuteret den omdiskuterede work-life-balance. Som alle (kvinder især) synes at gå voldsomt op i. Er det når man overholder sine 37 timer om ugen og så har tid til at bage kage og plukke planter i resten af timerne? Ja, vil nogen (veninde) mene. Eller er det at lave sit arbejde, når det passer sig bedst ind – også selv om tik-tak tælleren sniger sig op over 37 timer (37,5 for mit vedkommende, but who’s counting..) – det som mange arbejdsgivere så fornemt kalder interessetimer? Ja, vil nogen (jeg) mene. Kodeordet her er jo balance, og hvordan/hvornår du finder dig selv i balance er vel ganske individuelt. Jeg har personligt først været i stand til at opnå og opleve balance, efter yoga kom ind i mit liv. Måske arbejdsgiverne burde indføre yoga på skoleskemaet?

Hvordan opnår du work life balance ?

PS: Må jeg ikke lige have lov at benytte anledning til at introducere  Alle Mine Kollegaer…(…kan synges på Sys Bjerre melodi, hvis du gerne vil have det helt slemt):

Mød IN’s redaktion:
http://www.in.dk/Alt%20om%20IN/Redaktionen/1008-moed-redaktionen.aspx 

 Mød FEMINAs redaktion:
http://www.femina.dk/sitecore/content/websites/femina,-d-,dk/Kontakt.aspx

- Sorry, min link knap er åbenbart ude af (work life) balance…

→ No CommentsTags:

september 1st, 2010 · Film

EAT, PRAY, LOVE

Er jeg den eneste, der absolut ikke KAN vente til at se filmatiseringen (og Javier Bardem, giv mig ham!!) af Elizabeth Gilberts mega mega bestseller?

YouTube-forhåndsvisningsbillede

Filmen har premiere i november, og jeg råder dig til at læse den fine bog inden.

→ 4 CommentsTags:

august 31st, 2010 · Chakras

Bag om regnbuen

 

Hvor smukt var det lige i går, da der var dobbelt op på regnbue over den københavnske himmel? Det ledte fluks mine tanker hen på regnbueteorien om vores chakras, som for mig er så sindssygt spændende at arbejde med i min yogapraksis. Men det kræver en længere udredning ( som jeg lover at få fedtet ind bid for bid hen ad vejen) – er du interesseret i at læse mere om chakraerne, hvordan de påvirker dig, og hvordan du selv kan balancere dem bla. med yoga, kost og meditation, så vil jeg stærkt anbefale Anodea Judith, amerikansk chakra queen’ish. Tjek hendes bøger mm. ud her (på hendes hjemmeside.. i røgelsesduftende new age design, host, host)

→ 1 CommentTags:·

august 26th, 2010 · Dejlige damer & kloge kvinder, LoveYounista, Uncategorized, Yoga-mind

En kærlighedshistorie med mavefornemmelse

Katie, karriere newyorker turned mexicana yogini.

 Katie. Smukheden her. Katie Moll. New Yorker to the bone, kometkarriere som art director i forlagsbranchen på Manhattan. Høje hæle, hang til sjusser og en intens interesse for yoga. Sidstnævnte førte hende for snart et år siden til Mexico, hvor hun tog til for at blive uddannet yogalærer på Yandara Yoga Institute. Der var her jeg mødte hende i foråret, da jeg ligesom hende for et par uger skiftede stiletterne ud med teva sandalen.

Da jeg tog min teacher training var Katie ikke længere elev.  Hun agerede for en af de faste lærere. Dog ikke Shane Perkins, min lærer, for ham delte hun også madras og morgenånde med. Der skete nemlig det, da Katie var hans elev, at de fik øjenkontakt. Den meget dybe af slagsen. Mindful’e larver blev til esoteriske sommerfugle i løbet af de uger, hun var der. Der skete ikke noget. Altså. Som vi nok er mange, der ville definere ’noget’: Noget med kys, indføring, heavy petting eller i den dur. Det skete ikke. Shane var lærer. Og Katie var gift. Dagen efter de to havde taget afsked (et meget langt ømt kram og med pande mod pande forestiller, jeg mig…), var Katie tilbage hos sin mand og klar til at tage tuben ind på kontoret, da Shane ringede. Han ville gerne tilbyde hende et job som assistant teacher. På Yandara. I Mexico. Væk fra New York. Væk fra hendes husbond. Væk fra vennerne. For næsten ingen penge. Og et telt som hendes nye hjem. Og Katie. Jamen, hun sagde da ja. To uger efter var hun tilbage i Mexico. Og der er hun stadig. Lykkelig og forelsket. Yogalærer, kirtansangerinde, Shanes kæreste, uden sjusser og stiletter, freelance art director hos kunder i NYC (ja, www, er sgu da en smart opfindelse) og nu også blogger. Følg hende her.

Jeg bukker mig i det mexicanske støv for Katie, jeg beundrer folk, der følger deres instinktive mavefornemmelse og bare gør det.. lever kærligheden, lever drømmen, lever livet.

 Hvad ville du gøre lige nu, hvis du skulle gøre det samme – følge din mavefornemmelse?

Shane & Katie - en kærlighedshistorie.

→ 2 CommentsTags:···

august 24th, 2010 · Københavner yoga

Fest(ival) for Ashtanga fans..

Okay, ja sådan kan man vel også gøre med sin krop så. Kom og bliv inspireret af den unikke underviser Susanna Finocchi.

 

Fra den 17. september og en uge frem kan du være med til Danmarks første yogafestival. Astanga Yoga Skolen i København afholder den for at fejre sit 10 års jubilæum og astangaens indtog i Danmark.
Du kan blandt andet opleve en af Europas førende astanga undervisere, Juha Javanainen fra Helsinki, og fra fitnessverdenen inviterer Ina Thanild til yoga a la ’fitness style’. Fysioterapeut og yogalærer Brit Pedersen giver gode tips til yogastillinger ud fra kroppens anatomi, og Astanga Yoga Skolens hovedlærer Susanna Finocchi inviterer alle til meditation og yogaopvisning. 

Lørdag den 25. september er der reception og Bollywood party med film, musik, danseinstruktion og indiske delikatesser. Læs mere om festivalen her.

Hej, hov, jeg bider lige mærke i det der med Bollywood party… om ikke for andet skulle man måske lige overveje at komme og lege det her for en aften:

 YouTube-forhåndsvisningsbillede

→ No CommentsTags:

august 23rd, 2010 · Taknemmelighed

Det er i det små…

 … man finder den store glæde, eller noget i den dur, ik’? Jeg har i hvert fald lige fået kæmpe glæder på over at klikke forbi bloggen 1000 awesome things, som skriver om, ja, de små fantastiske ting i hverdagen, så som:

- When your plugged up nostril just suddenly opens up with no warning
- Pulling a weed and getting all the roots with it
- When the subway doors stop right in front of you

 Foruden 1000 awesome things har jeg i glædet mig godt og grundigt over:

♥ Vækkeurets snooze funktion.
♥ Morgenmeditation.
♥ 2 flødeboller, en til hver hånd – med og uden kokos.
♥ Redaktionsmøder, hvor der bliver grint.
♥ At have genhørt Bryan Ferrys ‘More than this’.
♥ At kulturredaktør Mette er hjemvendt fra Sverige men masser af skånsk slik (det er dog lige lidt blødt i det…).
♥ Mail fra min far.
♥ Min nye pudder fra Glo Minerals.
♥  At jeg har en soul mate.
♥ Sur tranebærsaft, som smager af pubæ, men som hjælper på dum blære.
♥ At have et job, der giver mig mulighed for det, jeg elsker.
♥  Fri frugtordning.
♥ Aleneaften med yogalæsning og sushi.
♥  Vejret…. Haha, NOT so much! Hvad med dig – hvad har gjort din dag glædelig?

Nå ja, en til ting at glæde sig over, The Book of Awesome.

→ 3 CommentsTags:

august 20th, 2010 · Sundhed & skønhed

Smuk, slank og alt det der efter sommeren?

Femina skribent og raw food ekspert, naturopath og forfatter (udkommer lige om snart) Caroline Fibæk teamer igen up med personlig træner Anne Bech i et sundheds/slankeforløb, der er designet til at få dig til at komme af med alle dine dårlige vaner (som om jeg tillader mig at antage, du har sådanne, tsk tsk), stramme op og strutte af sundhed med en måneds hård træning kombineret med en raw food kur.

Hør mere og tag med til infomøde om deres Raw Beauty Camp den 24. august. Læs mere og tilmeld dig her.

Smukke Caroline Fibæk lever råt og godt, og hun vil meget gerne smitte dig...

 

→ 1 CommentTags:··

august 19th, 2010 · Karens yogadagbog, Københavner yoga, Yoga former

Tilbage på måtten!

Jeg har savnet jer, jeg har savnet bloggen, og jeg har savnet yogaen (ja, jeg har haft en sommer på lidt for langs og med lidt for mange sjove sjusser involveret). Men nu er jeg tilbage og klar til en ny yogasæson. Og shoot, der er SÅ meget godt på programmet, at jeg ikke kan se, hvordan jeg skal få tid til andet.

Hos Nalini, min kære plejefamilie, kommer der til at ske mange nye spændende ting. Personligt glæder jeg mig meget til Maris Hot Therapeutics , Ashtanga (det har jeg aldrig dyrket før)  og ikke mindst masser af hjerteåbnende Anusara, mmm, mmm, mmm, lyder det lige her fra.

Læs meget mere om efterårets program på nalini-cph.dk

Jeg glæder mig også vanvittigt til flere af Hamsas events, mest af alt Simon Krohns yogafilosofi kursus, som kører i løbet af efteråret. Come join, eller læs i det mindste mere her.

Og fordi KBH. er blevet sådan en dejlig yogaficeret by fyldt med smukke yoganistas, så åbner der sørme snart endnu et studio, nemlig Yogacentralen, som har topkvalificerede lærere og meget interessante klasser.. lyder det i hvert fald til. Skynd dig at melde dig til nyhedsbrevet på yogacentralen.dk

Håber I har haft en smuk sommer, og at vi ses derude –  på måtterne.

PS: Ej, jeg løj lige lidt. Har faktisk lavet noget yoga i løbet af min ferie. Var for eksempel på absolut mindblowing yogafordybelses weekend hos Karina Helsted / Dyssekilde yoga, hvor vi praktiserede om kamp med fårernes brægen i duften (om bemærk, at jeg skriver duften, fordi jeg deroppe blev så naturzen,hurra!) af kolort.

→ No CommentsTags:······

august 3rd, 2010 · Uncategorized

På glad gensyn…

… når jeg har holdt ferie og vender tilbage den 20. august.

Namasté 

Billedet er lånt fra thankgodimnatural.wordpress.com

→ 1 CommentTags:

juli 20th, 2010 · Mmm.. Mums, Sundhed & skønhed, Tests og tips

Tips til teen

På det store morgenmadsbord på det svenske Grand Hotel i Mölle mødte jeg i weekenden for første gang den her te fra Mighty Leaf. Og det var kærlighed ved første smag.
Teen er fairtrade, øko, og alt det andet korrekte, og så smagte det som en mundfyld flydende kærlighed. Så nu har jeg fundet min vej til Mighty Leafs webshop og forbereder Post Danmark på massetransport af Marrakesh Mint og Rainforest Maté.

Selvfølgelig har Might Leaf også en blog, ser jeg nu, tjek den her, hvis du vil have tips til teen.

→ No CommentsTags: